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食事摂取カロリー計算表

計算ツールで1日の基礎代謝量、適正カロリーがわかったら、 次は実際に食べている物がどれぐらいカロリーがあるのか計算してみましょう。 一覧の食べたものをチェックすると合計カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物量が表示されます・・・

【2018 厳選】おすすめカロリー計算管理アプリ【無料】

普段食べているものがどれぐらいのカロリーなのか、バランスの良い食事が摂れているのか、簡単に知りたくありませんか? そんな時はスマホアプリがオススメです! 最初にダイエットの目標体重を設定したら、後は一日に食べたものを入力・・・

基礎代謝量、1日の適正カロリーなどの計算ツール

まずは、自分の今の状態(肥満度、基礎代謝量、1日の適正カロリー)を測定してみましょう! 『身長に対して一般的な適正体重はどれぐらいなのか。』 『1日の適正カロリーに対して自分は普段どれぐらい食べているのか。』 など、まず・・・

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