コレステロールの１日の摂取量目安は男性が７５０ｍｇ未満、女性６００ｍｇ未満、高コレステロール値の人は３００ｍｇ以下と言われています。 厚生労働省の『2015年版 日本人の食事摂取基準』で、コレステロールの摂取制限が撤廃さ … 続きを読む コレステロールが高い食品一覧