ローソン ブランパン(ふすまパン)の冷凍通販


なんちゃって糖質制限を始めてから、ご飯が角砂糖に見えてきたサバ男です(笑)

白米や食パンを食べるのに罪悪感を感じてきたので、変わりに「糖質制限をやってみた。」の記事で書いた『ローソン ブランパン』を食べたいのだが、うちの近所にはローソンが無い…。

ネットで買えないかなーと探してみたところ、

Amazonのロールパン・バンズカテゴリーで1位のふすまパンを発見。

10本 1,750円 + 送料720円
(1本50g)

ローソンのブランパンが約100gで175円だが、

このAmazon1位のふすまパンは100gあたり350円…。

送料も考慮すると100gあたり494円なのである。

た、高い…。

他にないかなーと探していると「ローソンフレッシュ」というサイトが!

ローソンって食品宅配サービスもやってたんですね。

ブランパンを検索してみると、6種類の冷凍米ブランパンがヒット。

>>ローソンフレッシュでブランパンを検索

5個入り432円。

1個30gなので、100gあたり288円

んーーー、、、まだ高いw

「米」のブランパン?

栄養成分が気になるので問い合わせてみた。

ローソンフレッシュ 米ブランパンの栄養成分

1個30gあたり(プレーンのみ30gではなく、実測値とのこと)

商品名 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維
プレーン 91.1kcal 7.6g 3.5g 4.7g 5.2g
ココナッツ 80.1kcal 5.9g 3.7g 3.7g 4.3g
紅茶 72.8kcal 6.1g 2.6g 4.1g 4.3g
オレンジ 74.7kcal 5.8g 2.5g 5.3g 3.9g
マンゴー 77.9kcal 5.7g 2.5g 6.2g 3.9g
ドライフルーツ 76.3kcal 5.6g 2.5g 6.0g 3.7g

100gあたりで算出。(プレーンは、37g程度と勝手に推測…)

商品名 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維
プレーン 248.4kcal 20.5g 9.5g 12.7g 14.1g
ココナッツ 267kcal 19.7g 12.3g 12.3g 14.3g
紅茶 242.7kcal 20.3g 8.7g 13.7g 14.3g
オレンジ 249kcal 19.3g 8.3g 17.7g 13g
マンゴー 259.7kcal 19g 8.3g 20.7g 13g
ドライフルーツ 254.3kcal 18.7g 8.3g 20g 12.3g

【比較用】100gあたり

商品名 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維
ローソン ブランブレッド 219kcal 20.0g 7.7g 7.3g 20.1g
普通の食パン 264kcal 9.3g 4.4g 44.4g 2.3g

たんぱく質量は申し分ないが、コンビニローソンのブランブレッドのほうが糖質が少なく、食物繊維も多い。。

ローソン フレッシュの送料

週イチ宅配という定期便は首都圏のみ行っており、送料無料だが2,500円以上購入する必要がある。

通常購入だと、首都圏5,000円以上、それ以外は7,000円以上送料無料

ちなみに、5個入り米ブランパン(1個30g)432円だけで送料無料にしようすると、これだけ買わなければならない。

週イチ宅配 6パック(30個) × 432円 = 2,592円
通常購入 首都圏 12パック(60個) × 432円 = 5,184円
首都圏以外 17パック(85個) × 432円 = 7,344円

2,592円分を1週間で消費するには、1日約4個(120g)のペース。

画像を見ると賞味期限は半年程あるので、5,184円分、7,344円分を買っても「食べきれない。」ということはなさそうだ。

また、健康志向の「大人向け」ローソンオリジナルお菓子シリーズも置いてるので、糖質が少なく食物繊維が多いお菓子は間食にも良さそうだ。

>>「カラダにやさしいお菓子」ラインナップ

週イチ宅配専用でポイント5倍の商品もある。

>>ポイント5倍対象商品

セール訳あり商品とか、キャベツや納豆も安いみたいなので、週イチ宅配を頼んでみるのもありかなー。と検討中。

中性脂肪、コレステロールとは関係ないが、プリン体と戦う乳酸菌「プロビオヨーグルトPA-3」というのも最近気になっている。

効果はラットの実験では尿酸値が下がったそうだが、果たして。。

しかし、コンビニローソンで扱っているブランパンもローソンフレッシュで買えればいいのに…。

このページの先頭へ